清晨看海上日出
海灣面東，日出從太平洋升起，晴天前一晚先看天氣再決定。從四八高地往北拍，可以把整片弧形海灣一起收進畫面；天還沒亮就出門，記得帶手電筒。
新城・花蓮海岸景點導覽
七星潭怎麼玩｜礫石海灣、四八高地看日出與周邊住宿
七星潭是花蓮機場東邊的一彎弧形海灣，灘上全是被浪磨圓的礫石，天氣好可以一路看到北邊的清水斷崖。適合清晨看日出、傍晚吹海風散步，或沿海岸自行車道騎到四八高地。這裡海況兇，只能在岸上看海，不能下水。
- 所在地花蓮縣新城
- 開放與票價海灘全天可以到，遊客中心的服務時間以花蓮縣政府公告為準。颱風或海象不佳時，海岸可能管制。
- 官方資訊hualien.travel
七星潭是什麼地方？
名字裡有「潭」，現在看到的卻是海。舊時的七星潭指的是花蓮機場一帶大大小小的水潭，後來填平開發，住在那裡的人遷到海邊，地名也跟著搬過來。今天說的七星潭，是美崙工業區與花蓮航空站以北的這段海岸，因為海灣彎得像弦月，也有人叫它月牙灣。
海灣是斷層作用切出來的，岸邊沒有沙，鋪滿深淺不一的圓石。離岸不遠海底就急速變深，浪來得又快，屬於台灣出名的危險海域，現場有禁止下水的告示。花蓮縣政府在這裡設了風景區，有賞星廣場、遊客中心與防風林，沿海還有自行車道往南接到花蓮港與市區。
七星潭怎麼玩、看什麼
賞星廣場與晚上的海
這一帶光害比市區少，天氣晴朗的夜裡可以在賞星廣場躺著看星星。往北望去是新城與崇德的點點燈火。夜間海邊沒有照明的地方多，不要靠近浪打得到的位置。
沿海岸騎自行車
七星潭有自行車道往南沿著海岸經過四八高地、花蓮港，一路接到市區的南濱一帶。附近有自行車出租，海風大的日子逆風騎會比較吃力，可以選順風方向。
四八高地瞭望台與坑道
海灣南端的小台地叫四八高地，以前是軍事據點，瞭望台可以從高處看整個月牙灣，開放參觀的戰備坑道也可以順路走。台地邊緣臨海處容易崩塌，請在步道和平台範圍內活動。
柴魚博物館與漁村
附近的七星柴魚博物館介紹過去在這裡加工柴魚的歷史，可以當成看海以外的室內行程。漁港旁也有海洋生態的解說牌，適合雨天或太陽太大的中午。
去七星潭之前要知道的事
只看海、不下水
七星潭浪急、海底陡降，常有瘋狗浪，風景區明訂不能游泳戲水。帶小孩更要牽好，不要站在浪打得到的礫石斜坡上拍照。
不能放空拍機
七星潭緊鄰花蓮機場與空軍基地，屬於禁航範圍，違規會被重罰。想空拍請另找合法地點，並先查民航局的規定。
石頭留在海灘
灘上的圓石看起來很好撿，但請把它們留在原地。疊石拍照可以，離開前順手恢復原狀，也不要往海裡丟石頭，旁邊可能有人。
防曬與防風
海灘幾乎沒有遮蔭，中午日照很強；秋冬東北季風起來時風大又冷。帽子、防曬、防風外套都準備，鞋子穿好走的，礫石灘走起來不穩。
七星潭怎麼去
班次、路況與管制會變動，出發前請查官方公告。
- 搭火車
- 台鐵北埔站最近，花蓮站車次較多；從花蓮站出來可以轉公車或計程車。
- 搭公車
- 台灣好行太魯閣線與市區公車都有「七星潭」站，班次與行駛路線以客運公告為準。
- 開車、騎車
- 從花蓮市沿海岸往北，或由台 9 線轉往花蓮航空站方向，跟著七星潭指標走；風景區有停車場。
玩七星潭住哪裡？
看日出要很早出門，前一晚住新城最省事，七星潭周邊就有面海的民宿；隔天要進太魯閣也順路。如果行程同時要逛市區、吃夜市，住花蓮市北邊也可以，但看海就得早起開車過來。
七星潭常見問題
七星潭可以下水游泳嗎？
不行。七星潭離岸不遠海底就急速變深，浪大而且常有瘋狗浪，風景區禁止游泳戲水，現場也有告示。想玩水的話，請改去有管理單位、有救生設施的地點。
七星潭看日出要在哪裡看？
海灘上任何面東的位置都看得到，想拍整片海灣可以走到南端的四八高地，從高處往北看。日出時間每天不同，前一晚查好，並留意天氣與雲量。
七星潭的石頭可以帶回家嗎？
請不要。礫石是海灘的一部分，帶走會讓海岸地形改變，風景區也有相關規範。拍照疊石沒問題，離開前把石頭放回原處就好。
