兩晚分住南北兩段
豐濱和新城中間隔著花蓮市與吉安、壽豐的海岸，同一個住處很難兩邊兼顧。照行進方向一晚南段、一晚北段，每天都是往前走。
花蓮海岸行程攻略・3 天
從台東北上花蓮海岸三天兩夜｜豐濱一晚、新城一晚
適合環島或從台東上來的人，把花蓮海岸的南段與北段一次走完。第一天進花蓮先到長虹橋、石梯坪，住豐濱；第二天上午看新社梯田，往北經過花蓮市到七星潭，住新城；第三天進太魯閣口、看清水斷崖，再從新城站或花蓮航空站離開，全程不走回頭路。
- 適合從台東北上、環島順時針或逆時針經過花蓮，想住兩晚把海岸南北兩段都走到的人。
- 天數3 天2 夜
每天怎麼走
依地理位置順路排列；各地停留多久依體力與天氣調整，開放時間以官方公告為準。
DAY 1第一天：進花蓮，長虹橋、石梯坪
長虹橋與秀姑巒溪出海口
從台東沿台 11 線過了靜浦就到長虹橋，這是花蓮海岸的第一站。走舊橋看出海口，北岸港口部落可以吃東西、休息。
長虹橋與秀姑巒溪出海口導覽石梯坪
往北一小段到石梯坪，看壺穴與單面山。要下潮間帶的話，配合當天退潮；如果時間不對，就在木棧道與涼亭看海，隔天早上出發前再來一次也行。
石梯坪導覽
這晚住哪裡住豐濱，石梯坪或港口一帶。南段沒有鐵路，晚餐選擇也不多，建議先跟民宿確認附近能吃什麼，或請民宿代訂。
DAY 2第二天：新社梯田，北上到七星潭
新社梯田
早上沿台 11 線往北到新社，晨光下的梯田和海最清楚。停車停妥，只走步道，不踩田埂。
新社梯田導覽穿過花蓮市
繼續往北經過壽豐、吉安的海岸進花蓮市，午餐可以在市區解決，順便補給。不必在市區住，下午繼續往北。
七星潭
傍晚到七星潭，沿礫石海灣散步，走到四八高地看整彎海灣。這裡不能下水，帶孩子要牽好。
七星潭導覽
這晚住哪裡住新城，七星潭附近或新城（太魯閣）站周邊。隔天一早就能到太魯閣口，也離火車站與機場最近。
DAY 3第三天：太魯閣口、清水斷崖，離開
太魯閣國家公園（太魯閣口一帶）
到太魯閣台地遊客中心確認當天開放範圍，走得卡倫步道，或配合台 8 線放行時段進天祥。峽谷內仍有多條步道封閉，以太魯閣國家公園管理處公告為準。
太魯閣國家公園（太魯閣口一帶）導覽清水斷崖
從太魯閣口往北到崇德休憩區看斷崖，之後回新城站或花蓮航空站離開；要繼續往宜蘭的人就直接走蘇花公路北上，出發前查管制。
清水斷崖導覽
出發前的準備
第三天的時間留彈性
台 8 線分時段放行，蘇花公路也可能因施工或天候管制。第三天如果要趕火車、飛機或北上宜蘭，進天祥前先算好放行時段，來不及就只走太魯閣口一帶。
反過來走也可以
從宜蘭南下的人把順序倒過來：第一晚住新城，第二晚住豐濱，最後一天從長虹橋往台東，或走玉長公路進縱谷。
從台東北上花蓮海岸三天兩夜常見問題
從台東北上，第一晚住長濱還是豐濱？
要看你在台東待多久。想在花蓮海岸多停幾站，就把第一晚放在豐濱，隔天早上能先看石梯坪或新社梯田，再一路往北。長濱屬於台東，不在本站的住宿範圍內。
三天兩夜這樣排會不會太趕？
每天的停留點都不多，主要的距離在第二天從豐濱北上到新城。如果想再放慢，可以在花蓮市多停一下，或把第三天的天祥拿掉，只走太魯閣口和清水斷崖。
這條路線沒開車可以走嗎？
南段不太方便。豐濱只有花蓮客運海線，班次少；北段有台鐵與台灣好行太魯閣線比較好串。沒開車的人可以南段包車或租車，到花蓮市後再改搭大眾運輸。
